Spánek máte za sebou. Osm hodin, někdy i víc. A přesto vstáváte s pocitem hluboké únavy. Ne trochu. Opravdu. Jako by noc nic nevyřešila a den začíná se zátěží, která se přes noc nijak nezmenšila.
Tohle není selhání vůle. Únava po dostatečně dlouhém spánku však může mít mnoho příčin a při přetrvávání patří k odbornému posouzení.
Kvalitu odpočinku může ovlivnit dlouhodobá zátěž, denní režim i zdravotní stav. Z textu ani samotného pocitu únavy nelze určit příčinu.
Přidejte k tomu každodenní nároky, odpovědnost, péči o druhé a pocit, že musíte být pořád k dispozici, a dostanete únavu, která nemá ráno. Která tu prostě je, bez ohledu na to, kolik hodin trvá spánek.
Odpočinek neznamená vždy spánek. Někdy tělo potřebuje jiný druh ticha.
Access Bars může nabídnout klidný čas vleže a jemný dotek. Někteří lidé jej popisují jako relaxační zkušenost. Nejde o léčbu únavy nebo poruch spánku a konkrétní výsledek nelze slíbit.