Jedna z nejčastějších věcí, které slýchám od nových klientů, je: "Nevím, co přesně čekat. Chci přijít, ale trochu se bojím toho neznámého."
Je to naprosto přirozené. A právě proto tady je krok za krokem to, co se při sezení Access Bars skutečně děje.
Příchod a krátký rozhovor
Začínáme vždy krátkým povídáním. Nemusíte nic připravovat, nic si předem promýšlet. Zeptám se vás, jak se cítíte, jestli něco konkrétního nesete. Není to výslech, je to jen prostor pro to, abyste se trochu usadily.
Trvá to obvykle 5 až 10 minut.
Lehnete si
Pak lehnete na lehátko, oblečená, v pohodlné poloze. Přikryji vás dekou, pokud chcete. Světlo je tlumené, v místnosti je ticho nebo jemná hudba. Nic od vás nevyžaduji.
Nemusíte dýchat nijak zvlášť. Nemusíte nic vizualizovat. Nemusíte se soustředit.
Co dělám já
Jemně se dotýkám 32 specifických bodů na vaší hlavě. Doteky jsou velmi lehké, spíše přiložení prstů než masáž. Nepracuji s tlakem.
Jednotlivé body se v metodě symbolicky spojují s různými oblastmi života. Každý může jemný dotek prožívat jinak.
Co cítíte vy
Každá klientka prožívá sezení trochu jinak. Nejčastěji se setkávám s tím, že:
- Tělo se začne uvolňovat, ruce a nohy těžknou
- Myšlenky se zpomalí a postupně utichnou
- Přijde hluboký klid, někdy až na hranici spánku
- Dech se prohloubí a zpomalí
Část klientů usne. Je to v pořádku a není potřeba tomu přikládat konkrétní význam.
Na konci
Sezení trvá přibližně 90 minut. Na konci vás jemně přivedu zpátky. Chvíli si v klidu sednete, případně si povíme, co se během sezení dělo.
Po sezení si můžete chvíli v klidu všimnout, jak se cítíte. Zkušenost se u každého liší.
Není třeba nic vědět dopředu
Sezení Access Bars nevyžaduje žádnou přípravu, žádné přesvědčení, žádné znalosti. Jediné, co potřebujete, je přijít.
Pokud máte ještě otázky nebo chcete vědět víc, napište mi. Jsem tu.