Access Bars je technika jemného dotyku, při které terapeutka pokládá prsty na 32 specifických bodů na hlavě. Každý bod odpovídá určité oblasti myšlení, cítění nebo chování. Při dotyku dochází k uvolnění elektrického náboje, který jsme v průběhu života v těchto bodech nahromadili.
Zní to možná složitě. Zkušenost je ale překvapivě jednoduchá a klidná.
Lehnete si oblečená na lehátko. Zavřete oči. Terapeutka klade ruce na hlavu tak jemně, že to téměř necítíte. Nemusíte nic říkat, nic si myslet, nic zpracovávat. Hodinu nebo hodinu a půl jen ležíte a dovolíte si přijímat.
Co se děje uvnitř? Nervová soustava dostává signál, který jí normálně nikdo nedá: že je bezpečné přestat pracovat. Přestat vyhodnocovat. Přestat čekat na další podnět. Nervová soustava na tento signál reaguje, myšlenky se zpomalí a svaly povolí. Mnoho lidí během sezení usne nebo se ocitne v hlubokém klidu, který jinak nenachází ani ve spánku.
Nejde o to pochopit, jak to funguje. Jde o to dovolit si to zažít.
Proč o tom lidé mluví jako o hlubokém odpočinku? Protože to tak cítí. Po sezení popisují lehkost, jako by odložily velký a těžký batoh, který ani nevěděly, že nosí. Klid v hlavě, který se tam neobjevuje jen tak. Spánek té noci lepší než v posledních měsících.
Access Bars není masáž. Není to meditace. Není to terapie. Je to vlastní kategorie. A nejlépe se pochopí teprve tehdy, když ji zažijete.